Santé Meuse : le tabac, test de Fagerström

Tests et quizz

		Testez votre dépendance au tabac

Test de Fagerström

Le test de Fagerström (du nom d'un des chercheurs qui a mis au point le premier substitut nicotinique, les gommes Nicorette) mesure votre dépendance à la nicotine.

Ce test et le dosage des résidus de nicotine dans les urines (la cotinine) va guider votre médecin dans le choix du type de substitut (patchs, gomme, spray) et dans son dosage.

Il existe deux tests de Fagerström, l'ancien en huit questions et le nouveau en six. Voici le nouveau.

1 - A quel moment après le réveil fumez-vous votre première cigarette ?

   moins de 5 minutes (3)
   6 à 30 minutes (2)
   31 à 60 minutes (1)
   après 60 minutes (0)

2 - Trouvez-vous difficile de ne pas fumer dans les endroits interdits ?

oui (1)
non (0)

3 - Quelle cigarette trouvez-vous la plus indispensable ?

la première (1)
une autre (0)

4 - Combien de cigarettes fumez-vous par jour ?

   10 ou moins (0)
   11 à 20 (1)
   21 à 30 (2)
   31 ou plus (3)

5 - Fumez-vous de façon plus rapprochée dans les premières heures après le réveil que pendant le reste de la journée ?

oui (1)
non (0)

6 - Fumez-vous même si une maladie vous oblige à rester au lit (fièvre, grippe, angine ...) ?

oui (1)
non (0)

Fin du test de Fagerström - Notez le résultat.

Interprétation

2 points ou moins	Vous n'êtes pas dépendant.
3 ou 4 points	Vous êtes peu dépendant.
5 ou 6 points	Vous êtes assez dépendant.
7 à 8 points	Vous êtes fortement dépendant.
au moins 9 points	Vous êtes extrêmement dépendant.

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