La prévention

 Les accidents de roller  
Glisse urbaine ou sport extrême, les pratiques du roller sont nombreuses et diverses, les risques d'accident aussi.
Alors pas de roller sans protection : dans la majorité des cas, ce geste simple suffit à limiter le danger.
Les débuts en roller
Le roller avec des protections
L'équipement approprié
L'apprentissage du roller
Le roller en toute sécurité
Le roller, c’est quoi ?
 
Les débuts en roller 

  Les débuts en roller sont particulièrement dangereux. En effet, un accident sur 5 se produit lors de la première sortie, et un accident sur 3 pendant le premier mois de pratique.
80 % des accidentés n'ont suivi aucun apprentissage du roller, et 65 % ne portent aucune protection.
Les accidents de roller entraînent des lésions traumatiques surtout localisées au poignet (35 % des cas), au genou (20 % des cas) et au coude (18 % des cas).

Hospitalisation, rééducation, séquelles ou handicaps permanents, les conséquences des accidents de roller peuvent être très graves et touchent tout le monde, que l'on soit débutant ou confirmé.

Porter des protections et s'initier à la pratique du roller avant de se lancer sur le bitume : ces gestes sont essentiels pour rouler en toute sécurité.
Le roller avec des protections

S’équiper, c’est réduire d'au moins 90 % le risque de lésions traumatiques en cas d'accident.
Que l'on soit débutant ou confirmé, il est indispensable de porter des protège-poignets, des coudières, des genouillères et un casque:
les protège-poignets sont absolument nécessaires; ils protègent de la lésion la plus fréquente: la fracture du poignet;
les coudières permettent d'éviter une autre blessure fréquente : la fracture du coude;
les genouillères sont indispensables pour protéger vos genoux en cas de chute en avant; elles doivent être faciles à enfiler et ne pas couper la circulation du sang;
le port du casque est essentiel, surtout pour les grandes ballades;
le port de gant est également vivement recommandé.

Tous ces équipements de protection doivent être conformes aux normes CE.
L'équipement approprié

Pour rouler en toute sécurité, choisissez un matériel adapté à votre pratique:
si vous êtes débutant, préférez des patins qui privilégient le confort et la maniabilité;
si vous êtes "accro de la rando", passez au modèle supérieur en étant plus exigeant sur le maintien de la cheville et le serrage de la chaussure.
Entretenez soigneusement vos patins afin de retarder l'usure des freins et des roues.
L'apprentissage du roller

Si vous débutez, il est primordial d'acquérir, dès le départ, les positions de sécurité et les bons réflexes.
La meilleure solution est de vous inscrire dans un club ou une association qui donne des cours de glisse urbaine.
La formation pratique doit mettre l'accent sur l'autocontrôle et l'apprentissage de la chute.
La pratique urbaine se fait ensuite progressivement lorsque l'on maîtrise au moins 2 techniques de freinage et que l'on sait gérer les trajectoires.
Le roller en toute sécurité

Voici quelques conseils pour rouler en toute sécurité:
portez des vêtements clairs ou des bandes réfléchissantes pour être plus visible;
évitez de rouler sur des revêtements mouillés ou granuleux, sur du sable, de la terre, de l'herbe;
maîtrisez votre vitesse;
sachez vous arrêter à temps: après 2 heures de roller, l'attention et les réflexes se relâchent, il peut être dangereux de continuer à rouler dans ces conditions;
en cas de chute, ne laissez pas vos mains au sol, et relevez-vous le plus vite possible.  
Le roller, c'est quoi ?

La fédération française de roller-skating comprend différents disciplines:
La course
La randonnée
Le roller acrobatique
Le skate board
Le patinage artistique
Le rink hockey
Le roller in line hockey

Pour plus d'informations sur la pratique du roller, adressez-vous à la:

Fédération française de roller-skating (FFRS)
  6, boulevard Franklin Roosevelt - BP 33
  33034 BORDEAUX CEDEX
  Tel.: 05 56 33 65 65
  Fax: 05 56 33 65 66

ou poser vos questions directement sur le site Internet:
http://www.ffrs.asso.fr/


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