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La prévention

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L'alcool

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"Et vous avec l'alcool, vous en
êtes où ?"
Quand on boit trop d'alcool, on se met en danger et, parfois,
on met aussi la vie des autres en danger. En France, les
chiffres sont alarmants : 45 000 décès, soit 10 % des
décès, sont liés directement ou indirectement à la
consommation d'alcool.
Pour éviter ces risques, une solution : boire moins d'alcool
et en boire moins souvent.
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Généralités
La
loi
La
dépendance
Les
incidences
- sur la conduite en voiture
- sur votre santé
Le
guide pratique
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Généralités
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 La prévention de l’alcoolisme est une priorité de santé publique car la
consommation excessive de l’alcool est la 2ème cause de décès en
France.
Le rapport à l’alcool des français a évolué. Il y a 50 ans, on consommait
régulièrement du vin à chaque repas. De nos jours, les jeunes consomment peu
d’alcool la semaine mais ils abusent d’alcools forts le week-end et en
quantité importante (bières, whiskys et autres, vins d’appellation
contrôlée…).
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La loi
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L'alcool est un produit licite. Sa production, sa vente et
son usage sont réglementées.
il est interdit de servir des mineurs de moins de 16 ans
dans un débit de boisson, dans un établissement sportif,
dans un commerce ou dans un lieu public,
conduire
avec un taux d’alcoolémie de 0,50 grammes d’alcool par
litre de sang est passible d’une amende de 137€ et d’un
retrait de 3 points sur le permis de conduire et conduire
avec un taux de 0,80 gr est passible d’une amende de 4573€
et d’un retrait de 6 points sur le permis de conduire,
puis très souvent d’un retrait de permis temporaire (voir
plus si décès de tierces personnes….)
toute
publicité doit être assortie d'un message préventif à
l'égard de l'abus d'alcool.
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La dépendance
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Elle s’installe jour après jour doucement.
Boire de façon excessive concerne en fait beaucoup plus de
monde que l'on ne croit parce que l'on n'a pas toujours
conscience des limites à ne pas dépasser.
La limite entre la consommation normale et la dépendance
est vite franchie:
2 verres d'alcool par jour en moyenne pour les femmes, 3
verres d'alcool par jour en moyenne pour les hommes.
Au-delà de cette limite, vous prenez des risques pour votre
santé.
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Les incidences
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Sur la conduite en voiture
Nous sommes tous différents devant l'alcool.
Le taux d'alcoolémie, et donc les effets de l'alcool, ne
dépendent pas seulement de la quantité d'alcool que l'on
boit. Il faut aussi prendre en compte:
le poids: plus on est mince, plus les effets de l'alcool
sont importants,
le sexe: à consommation égale, les femmes sont plus
sensibles à l'alcool que les hommes, aussi bien pour les
risques immédiats que pour les risques à long terme,
la durée de la consommation: plus on boit d'alcool en peu
de temps, plus le taux d'alcoolémie est élevé,
alimentation: si l'on boit de l'alcool sans manger ou en
mangeant très peu, l'alcool passe d'un seul coup dans le
sang et ses effets sont plus importants.
Sur la route, un accident mortel sur 3 est directement lié
à l'alcool, sans compter les milliers de blessés graves
chaque année.
Dans 85 % des accidents de la route dus à l'alcool, les
conducteurs concernés sont des buveurs occasionnels.

En France, le taux maximal d'alcoolémie pour conduire un
véhicule est de 0,5 gramme par litre de sang.
Ceci correspond à peu près à une consommation de 2 verres
d'alcool standard pour une femme de 60 kilos, et de 3 verres
d'alcool standard pour un homme de 75 kilos. Mais attention,
le taux d'alcoolémie varie aussi beaucoup selon le poids,
le sexe et l'importance des repas.
Quand vous devez prendre le volant, il est fortement
conseillé de ne pas boire d'alcool du tout. Refusez de
monter en voiture avec quelqu'un qui a bu, insistez pour
qu'il passe le volant.

Sur votre santé
L'alcool n'est pas digéré: il passe directement du
tube digestif aux vaisseaux sanguins. En quelques minutes,
le sang le transporte dans toutes les parties de
l'organisme.
L'alcool relaxe et désinhibe; par conséquent, dans un
premier temps, il facilite les relations. A court terme et
lorsqu'il est consommé à des doses importantes, l'alcool
provoque un État d'ébriété et peut entraîner des
troubles digestifs, des nausées, des vomissements... Ces
effets exposent à des pertes de contrôle de soi, une
diminution de la vigilance qui sont souvent responsables
d'accidents de la circulation, d'accidents du travail, et,
parfois, de passages à l'acte comme le suicide ou
l'homicide. Cet État entraîne souvent des comportements de
violence chez l'usager (agressions sexuelles, suicides).
L'usager en état d'ébriété s'expose aussi à des
agressions puisqu'il n'est plus en état de se défendre.

A plus long terme, l'usager risque de développer de
nombreuses pathologies: cancers (de la bouche, de la gorge,
de l'œsophage, de l'intestin), maladies du foie (cirrhose)
et du pancréas, troubles cardio-vasculaires, maladies du
système nerveux et troubles psychiques (anxiété,
dépression, troubles du comportement).
Le fait de fumer augmente les risques liés à la
consommation d'alcool.
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Le guide pratique
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Faites le point sur votre consommation d'alcool : la
meilleure façon de trouver vos repères.
II n'est pas toujours facile de savoir combien on boit
vraiment, ni pourquoi on boit.
Pour vous aider à faire le point sur votre consommation
d'alcool, l'Assurance maladie et le CFES vous proposent:
Le Guide pratique pour faire le point sur votre consommation
d'alcool.
Vous y trouverez des tests pour évaluer votre consommation
d'alcool, et des conseils pour la réduire si elle présente
des dangers pour votre santé.
Ce guide est disponible auprès de votre Caisse primaire
d'assurance maladie.

Vous pouvez testez vos limites en réalisant un test en
ligne: TEST

Si vous souhaitez aller plus loin dans votre démarche, si
vous pensez être en situation de dépendance alcoolique, ou
tout simplement si vous avez des questions au sujet de votre
consommation d'alcool, n'hésitez pas à demander conseil à
votre médecin généraliste ou à un médecin du travail.

Un numéro vert :
113 appel anonyme et gratuit 24
heures sur 24
Infos
Un site Internet :
http://www.drogues.gouv.fr

Vous pouvez aussi contacter un centre d'alcoologie dans le
département de votre choix ; les soins et les conseils y sont
gratuits.
Pour avoir la liste des centres d'alcoologie, consultez le
site Internet de :
l'Association nationale de prévention de l'alcoolisme (ANPA).
20 rue St Fiacre 75002 PARIS
Tel. 01 42 33 51 04
http://www.anpa.asso.fr/index_flash.html
Association
Nationale de Prévention en Alcoologie et Addictologie de
la Meuse
(A.N.P.A.A. 55)
Siège de l’association départementale qui
gère les 3 centres
d’alcoologie de Meuse, le
service prévention et les 2 centres
documentaires. Le service prévention est dans ces
locaux.
Espace Sainte
Catherine
4 boulevard des Ardennes
55000 BAR LE DUC
Tel : 03 29 79 01 10
comite55@anpa.asso.fr
Centre d’alcoologie de Bar le Duc
Centre Hospitalier
1, boulevard d’Argonne
55000 BAR LE DUC
(consultations de tabacologie également)
Tel : 03 29 76 26 01
Centre d’alcoologie de
Commercy
5, avenue Stanislas
55200 COMMERCY
Tel : 03 29 91 14 98
caantennecommercy@anpa.asso.fr
Centre d’alcoologie de
Verdun
1, place d’Isly
55100 VERDUN
(consultations de tabacologie également)
Tel : 03 29 83 85 80
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Site mis à jour le 10 févr. 2004
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